Stress, lass nach
Gesund bleiben trotz Belastung



Vielfältige Anforderungen, Hektik, Personalmangel, Zeitdruck oder Lautstärke bringen uns – gerade in der pädagogischen Arbeit mit Kindern – häufig in Spannungszustände. Dabei empfindet nicht jede oder jeder alle Situationen als gleich stressig. Unser persönliches Stresserleben hängt von unseren eigenen Erfahrungen und von eingeübten Bewältigungsstrategien ab. Werden die Anspannungssituationen allerdings nicht bewältigt, sind wir dauerhaft gestresst und können krank werden.

Um dem vorzubeugen, werden wir uns näher mit Stressfaktoren und deren Vermeidung, mit Auswirkungen von Stress und Möglichkeiten, Anspannungen zu regulieren, beschäftigen. Dabei spielen Übungen und Sofortmaßnahmen gegen Stress eine ebenso wichtige Rolle, wie dauerhafte Lösungen, die helfen, das eigene Stresslevel zu senken – damit der Kita-Alltag entspannter wird, das eigene Wohlbefinden steigt und Sie gesund bleiben!


Die Fortbildungen für pädagogisches Personal für Kindertageseinrichtungen werden durch den Freistaat Bayern mit Haushaltsmitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.

Kursnr.: 24IN12

Dauer: 1

Kursort: nach Vereinbarung

Dozent: Petra Bartoli ,

Bitte mitbringen: --